Ce îţi apare pentru prima oară în minte atunci când auzi de perioada de sesiune? Cumva, abia aştept să scap?

Chiar dacă se spune că nu-ţi descoperi sinele, ci că tu singur ţi-l creezi, gândeşte-te şi tu: stres, litri întregi de cafea, ciocolată şi energizante, zeci de ore nedormite, toate astea doar pentru o notă bună, o bursă sau pentru ambiţia de a scăpa de taxă? Sesiunea pare a fi duşmănoasă. E cea care înspăimântă numai la gândul că se apropie. Reuşeşte să te scoată din sărite, dar şi să te oblige să cauţi motode de a te calma. Devine din sesiune – st(r)esiune şi te îndreaptă spre diferite stări şi comportamente. Ai observat că în această perioadă îţi creezi un alt stil de viaţă, pe care în timpul anului nu ştiai că ai fi capabil să îl trăieşti? În sesiune, până şi stresul apare parcă diferit.

Niculina Gheorghiţă, psiholog clinician specialist, spune ca totul depinde de atitudinea pe care o avem în sesiune: „Tu o faci să devină un stres când te gândeşti că înveţi doar să treci examenul. Dacă te gândeşti că înveţi nişte lucruri foarte interesante care îţi vor crea noi reţele neuronale cu cunoaştere pe care se vor plia multe alte informaţii în viitor atunci sesiunea este o perioadă deosebit de favorabilă şi magnifică. Dacă, de exemplu, vrei să te axezi pe o anumită carieră şi studiezi în facultate anumite materii, ca noutate, şi cu curiozitate, se implementează informaţia în creier şi în perioada de debut vei întâlni, oameni, evenimente, situaţii care îţi vor aduce foarte multe informaţii şi cunoaştere conforme celor învăţate într-o sesiune pentru un examen. În sesiune îţi dezvolţi capacitatea de a te concentra numai pe un obiect , este ca un training în concentrare.”

Deci, ce este, de fapt, sesiunea? Un maraton de idei despre învăţat şi sperat, dar şi despre autocunoaştere. Sesiunea nu poate fi cel mai rău lucru din timpul facultăţii. Este momentul ideal de a-ţi analiza comportamentul şi de a vedea ce ai câştigat în urma stresului depus, sau nu, pentru a obţine ceea ce ţi-ai propus. Aşa poţi şterge şi urmele de epuizare lăsate de aceasta, profitând la maximum pentru a-ţi descoperi cele mai ascunse calităţi sau defecte.

Aşa că, propun să vedem împreună sesiunea cu alţi ochi:

• în sesiune te poţi simţi invincibil. Eşti în stare să treci peste orice, iar optimismul pluteşte în aer;
• eşti cel mai motivat să arăţi ceea ce poţi, cât poţi şi cum poţi face faţă provocărilor neoprite ale profesorilor, dai tot ce ai mai bun în tine şi cunoşti ce anume te motivează;
• eşti mai ambiţios ca niciodată să descoperi dacă eşti în stare să faci faţă stărilor de nervi, dacă examenele nu te fac să clachezi, dacă te poţi controla şi nu intra în panică;
• poţi afla cât de uşor renunţi, cât de orgolios eşti să termini ceea ce ai început, concurezi şi te compari cu ceilalţi;
• devii mai indulgent, prietenos şi darnic. În sesiune toată lumea e prietenă cu toată lumea. Se fac schimburi de cursuri şi idei, iar studenţii sunt mai uniţi, ajungând să se cunoască şi să vorbească unii cu alţii;
• sesiunea te face mai inventiv: poţi găsi metode inedite de relaxare şi trucuri de învăţat;
• înveţi să trăieşti fiecare clipă, să fii mai concentrat, timpul liber devenind mult mai apreciat atunci când te eliberezi de griji şi stres;
• înveţi să faci haz de necaz, aşa că simţul umorului este mai accentuat;
• în sesiune eşti mai energic, te adaptezi unui ritm alert;
• înveţi să dai explicaţii, să-ţi argumentezi mai bine punctele de vedere;
• reuşeşti să selectezi ceea ce este şi nu important. Înveţi când să te opreşti şi când să o iei de la capăt, să nu mai laşi totul la voia întâmplării;
• poţi învăţa să nu mai fii aşa aspru cu tine;
• sesiunea te poate supune să vezi cum e să rezişti fără Facebook, să cunoşti liniştea sau unii chiar gustul cafelei;

Nu uita, deci, că sesiunea te face să te simţi într-o lume diferită a facultăţii decât în restul anului, e o atmosferă mai prietenoasă, mai caldă, cu toate că este încărcată de examene. Se pare că sesiunea obligă timpul să treacă mai greoi, dar ea, cum vine, aşa şi pleacă. De fapt, schimbările pe care le lasă în urmă o fac să pară veşnică. Iar dacă încă te mai întrebi cum poate arăta sesiunea o altă „faţă” a ta, gândeşte-te puţin, apoi analizează. Vei fi surprins să vezi câte a reuşit să scoată la iveală, cu forţa, sesiunea din tine. Nu vei avea cum să-i mulţumeşti, dar măcar poate nu îi vei mai purta atât de tare pică.

  avantajele sesiunii, cum faci fata stresului cauzat de perioada de sesiune, cum sa scapi mai usor de sesiune, sesiune, studenti, studentie, uaic, UAIC Iasi